Die Hochzeit ist der wichtigste Tag im Leben eines Menschen. Man möchte sich im besten Kleid und in bester Form präsentieren. Das Kleid muss passen. Auch wenn es bei der Anprobe gepasst hat, kann es sein, dass Sie entweder etwas zunehmen oder abnehmen müssen. Das Wichtigste ist, dass das Kleid, das Sie gerade tragen, der Braut perfekt passt, und dass die Größe, die Sie gerade haben, Ihr ideales Hochzeitsgewicht ist.

Das Hochzeitskleid muss passen

Jetzt, wo Sie das perfekte Kleid gefunden haben, sollten Sie darauf achten, dass Sie ein gesundes Gewicht halten, damit das Kleid perfekt sitzt. Sie möchten sich an Ihrem großen Tag nicht in das Kleid quetschen oder das Gefühl haben, nicht atmen zu können. Bei der abschließenden Anprobe wird das Kleid mit dem Vermerk „ok-to-fit“ versehen, wenn Sie das Gefühl haben, dass es lockerer sitzt als es sein sollte und vor dem großen Tag enger gemacht werden muss. Dies ist nur eine Vorsichtsmaßnahme, aber wenn Sie Ihr Wunschgewicht kennen und beibehalten, können Sie dieses Problem ganz vermeiden. Wenn Ihr Kleid jetzt perfekt passt, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, dass Sie bis zu Ihrer Hochzeit noch zunehmen, sondern können sich ganz darauf konzentrieren, Spaß zu haben!

Wie kann ich schnell abnehmen, wenn das Kleid nicht passt

Wenn das Kleid nicht passt, können Sie schnell abnehmen. Dies geschieht durch eine gesunde Ernährung und Sport. Ernährungswissenschaftler raten von strengen Diäten ab, die versprechen, in kurzer Zeit viel Gewicht zu verlieren. Solche Diäten sind sehr aggressiv und garantieren keine dauerhafte Wirkung. Empfohlen wird ein ausgewogenerer Lebensstil:

  • Viel Wasser trinken (1-2 Liter pro Tag)
  • regelmäßig essen, ohne Mahlzeiten auszulassen
  • Regelmäßige körperliche Betätigung
  • Reduzieren Sie den Verzehr von fetthaltigen und zuckerhaltigen Lebensmitteln (wie Süßigkeiten, Kekse, frittierte Lebensmittel usw.) und erhöhen Sie den Verzehr von faserhaltigen Lebensmitteln (Obst und Gemüse)
  • Vermeiden Sie alkoholische Getränke

Wie kann ich schnell und effektiv zunehmen, wenn das Kleid zu groß ist

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, schnell und effektiv zunehmen können, aber nur wenige davon sind gesund. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Gewicht zuzulegen und sich besser zu fühlen:

  • Essen Sie mehr Kohlenhydrate: Kohlenhydrate liefern Energie. Wenn Sie mehr kohlenhydrathaltige Lebensmittel essen, können Sie auf gesunde Weise zunehmen. Zu den kohlenhydratreichen Lebensmitteln gehören Brot, Nudeln, Bohnen, stärkehaltiges Gemüse wie Kartoffeln und Erbsen, Reis, Getreide und Körner. Außerdem kann Ihr Körper die Nährstoffe aus der Nahrung besser aufnehmen, wenn Sie bei Ihren Mahlzeiten Kohlenhydrate zusammen mit Eiweiß essen.
  • Essen Sie mehr Obst und Gemüse: Obst ist eine gute Quelle für viele verschiedene Vitamine wie Vitamin C, A und E. Außerdem können Sie Ihrer Ernährung Ballaststoffe hinzufügen, die für ein gesundes Verdauungssystem wichtig sind. Gemüse liefert ebenfalls Ballaststoffe, aber es macht satt, ohne Kalorien oder Fett zu enthalten, wie es bei einigen anderen Lebensmitteln der Fall ist.

Abnehmen mit der Traumfigur im Kopf

Es ist wichtig, sich eine Traumfigur in den Kopf zu setzen, denn sie dient als Ziel für das abnehmen. Wenn Sie kein klares Bild davon haben, was Ihr Traumgewicht ist, wie wollen Sie dann wissen, wann Sie es erreicht haben? Dieses mentale Bild wird Sie ständig daran erinnern, wo Sie hinwollen. Es wird Ihnen als Motivation dienen, es während des Empfangs und des Desserts nicht zu übertreiben.

Warum sage ich das? Weil die Chancen gutstehen, dass sich nach der Hochzeit (und den Flitterwochen) alles wieder normalisiert, sobald Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben. Sie werden nicht mehr jeden Tag stundenlang trainieren, und es wird immer schwieriger, sich gesund zu ernähren, wenn die „Realität“ wieder eintritt. Aber mit einem langfristigen Plan, der die Verpflichtung beinhaltet, fit zu bleiben und sich (in Maßen) gesund zu ernähren, werden nach einigen Monaten oder Jahren alle auf Ihre Hochzeitsfotos schauen und sich fragen: „Ist sie das wirklich?“

Fazit zum Traumgewicht zur Hochzeit

Letztendlich ist das beste Gewicht für Ihre Hochzeit das, bei dem Sie sich sicher und wohlfühlen. Schließlich wollen Sie diesen bedeutenden Tag in vollen Zügen genießen und genießen können! Sie sollten ein Gewicht haben, mit dem Sie glücklich und gesund sind und sich wie die schönste Version Ihrer selbst fühlen. Sie müssen dazu entweder abnehmen oder zunehmen.

Wenn Sie sich mit dieser Entscheidung noch schwertun oder weitere Ratschläge für eine gesunde Ernährung vor Ihrem großen Tag benötigen, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe von einem Ernährungsberater oder Diätassistenten in Anspruch zu nehmen.